著者大村邦英(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2015年06月ISBN9784583108308ページ数175Pキーワードりくじようきようぎとうきようこうこうしきどりるさが リクジヨウキヨウギトウキヨウコウコウシキドリルサガ おおむら くにひで オオムラ クニヒデ9784583108308内容紹介短距離＆中・長距離からハードル、跳躍、投てき、混成競技まで、全国チャンピオンを輩出し続ける、独自の練習メニューを公開！全種目共通のうまくなるアップ＆補強も紹介！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 速くなるウオーミングアップ/第2章 短距離・中長距離/第3章 ハードル/第4章 跳躍/第5章 投てき競技/第6章 混成競技/第7章 強くなる補強