著者高橋禎彦(著)出版社ベースボール・マガジン社発売日2022年02月ISBN9784583114408ページ数159Pキーワードやきゆうせんしゆのためのこんでいしよにんぐかくめい ヤキユウセンシユノタメノコンデイシヨニングカクメイ たかはし ただひこ タカハシ タダヒコ9784583114408内容紹介スポーツにおいて、何事もフォームが大事と良く言われますが、フォームとは骨の並び方のことをいいます。骨の並びが整った状態＝バッティング、ピッチングで力を発揮できる状態ということなのです。本書では、力を発揮できる状態の身体を作るため、”目には見えない骨の動き”をイメージしやすいように解説したエクササイズを紹介しています。本書で解説する、股関節からの動きを連動させる身体を作ることで、バッティングのヘッドスピード、変化球への対応力の向上。ピッチングの腕を振るスピード、指先への力の伝わり方の向上などを目指すことができます。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 基礎編：動きの伝わる身体を目指す（動きの伝わる身体とは？/身体の働きを知ろう ほか）/第2章 理論編：股関節から身体を連動させよう（動きの伝わる身体になるために/骨で立つ ほか）/第3章 動きを伝えられる身体になろう（エクササイズの注意点/エクササイズの組み立て方 ほか）/第4章 連動する身体を作ろう（様々な座り方で身体を連動させる/椅子ポジション ほか）/第5章 骨盤を自由自在に使えるようになろう（骨盤と体幹の連動を動作につなげる/長座 臀部移し替え ほか）