待望の最新作、月井新の競達シリーズ第9弾。 近年の組手競技は、ルール改定や試合運びの変化により、足払いや中段蹴りの攻撃パターンをよく目にする。安易にこれらの技を仕掛けると、相手に隙を与え、ポイントを奪われかねない。 本編では、足払い・中段蹴りを行う時の秘訣や連続技の応用を紹介し、身体操作を円滑にするためエクササイズが盛り込まれている。 収録内容 ■基本的な身体操作の準備 1.股関節のための身体操作 2.ラインを使ったステップ練習 3.連続蹴りの練習 ■足払い 1.足払いの原則 2.足払いのパターン 3.コンビネーション ■背中を蹴る 1.中段蹴りの原則 2.中段蹴りのパターン ■解析 1.足払いとスウィッチ