商品詳細情報 商品の特徴・ おすすめポイント 世界中でブレイクしているダンスエクササイズ プログラム ダンスステップを基本としているため、クラブ、ディスコ、ステージでのダンス等にも実用性があります。 セット内容 DVD4枚、プログラムガイド（英語）、二ュートリションブック「食物ガイドブック」（英語） プログラム内容 DVD1. クイックスタート+20ミニッツ エクスプレス 　初級レッスン+時間がない時に20分で行うダンスエクササイズ 　（1）クイックスタート　38：43 　（2）20ミニッツ エクスプレス　20：53 DVD2. スーパーカーディオ ダンスパーティー 　心拍を上げる目指すべきフルのエクササイズ　 　（1）動きの習得　Learn the Moves 4:39 　（2）スーパーカーディオパーティー 54:43 DVD3. 30ミニッツ燃焼+アメージングアブス 　ライブ感覚、ノリノリで30分間のエクササイズ+お腹周り、腹筋を鍛えるエクササイズ 　（1）30ミニッツ燃焼 30minute Burn　29：16 　　数十人の仲間とコンサートライブのようなエクササイズ 　（2）アメージングアブス　16：56 　お腹周り、腹筋を中心に鍛えるエクササイズ DVD4. ズンバステップ 　ステップ台を使った新しいステップのエクササイズ　 　（1）ズンバステップの初級ヒント　Helpful Tips 1:39 　（2）ズンバステップ 45:15　 　　より効率的なエクササイズを目指し、ステップ台を使った新ステップのエクササイズ 　　映像内のステップ台（踏み台）は付属しません。ステップなしでもエクササイズには問　題ありませんが、必要な場合はホームセンター等でエクササイズ用のステップ台を別　途ご購入下さい。 関連商品 備考 *日本語吹替、字幕はありません。英語とスペイン語になります。 *動きをまねればいいので、エクササイズには問題ありません。 *輸入盤のため、DVDの入っているケースは紙製です。プラスティックのケースではありません。 *輸入盤のため、盤面に細かいキズがある場合があります。 エクササイズ内で使用されるステップ台（踏み台）は付属しません。ステップなしでもエクササイズには問題ありませんが、必要な場合はホームセンター等でエクササイズ用のステップ台を別途ご購入下さい。 言語：英語、スペイン語 米国製 パッケージなし。メール便でお送りします。ギフト包装はできません。