Upright Row-N-RideRエクササイザー、グリーン。・グリーン One Size NO. 077G・・Color:グリーン・スクワットをする理由:誰にでもできるスクワットは、大臀筋と大腿四頭筋を中心とした下半身を鍛え、体幹の筋肉を使うので、定期的な運動習慣の一部として取り入れるとよいエクササイズ。スクワットは、下半身の強化や柔軟性など、さまざまな体の機能をサポート。・使い方:このエクササイズマシンは従来のスクワット方法とちがって面倒や手間がかからない。 エクササイズに独自の工夫を凝らして、大臀筋、大腿四頭筋、ハムストリングスを使い、下半身の複合運動ができる。肩、背中、胸を鍛え、1回ごとに体を押し上げる。重りを使わず、間違ったスクワットで発生する膝や関節への負担がかかりにくい。このスクワットトレーナーでトレーニングすると正しいフォームでスクワットをすることができる。・フィットネスを記録する:デジタルモニターが内蔵され、液晶モニターはカロリー、スキャン、時間、カウントを記録。トレーニングを向上させることが可能。フィードバックされることで、フィットネスの目標に優先強さ、スピード、体力をつけられます。 下半身だけでなく、肩、腕、背中も鍛えられます。 このエクササイズマシンは、複合運動(2つ以上の筋肉群がまとまって働くこと)ができます。 2つ以上の筋肉を一緒に動かすと、より多くの筋力が必要になるため、より多くのカロリーを消費します。 複合運動で多様な結果を出せます。 3つの調節可能なレジスタンスバンドで、バンドを増やしたり減らしたりすることでトレーニングを強化します。 各バンドは負荷10kgを追加できます。