ダンス入門 全4巻 若さと健康を保つファーストステップ DVDを観ながら自宅でラクラクレッスン、メキメキ上達!!男性ステップ・女性ステップ・基本ステップを収録!! 今日から始めるダンスライフ！楽しく、華麗にアンチエイジング!! 1. ダンス入門1 [ワルツ・タンゴ編] ワルツ ーWALTZー 初心者でもすぐに踊れる、わかりやすいステップ解説。これからダンスを始めるには まずワルツから。楽しいパーティーが待っている! タンゴ ーTANGOー 歯切れのよい2拍子のリズムにのって情熱的なダンスに挑戦しよう。 あなたはカルメン、それともホセ? 監修:奥田宗宏・篠田 忠 指導:篠田 忠・篠田富子 本編：28分 2. ダンス入門2 [ルンバ・チャチャチャ編] ルンバ ーRHUMBAー キューバで生まれた大衆音楽の軽快なリズムにのって踊ろう!　シェイプアップ、 ストレス解消に効果バツグン! チャチャチャ ーCHA CHA CHAー 1950年代に世界を席巻した軽快なダンス、チャチャチャ。 リズムにのればあなたはもう夢中! 監修:奥田宗宏・玉置朝啓 指導:玉置朝啓・玉置きよ子 本編：25分 3. ダンス入門3 [スローフォックストロット・クイックステップ編] スローフォックストロット ーTHROW FOXTROTー キツネの小走りという名の通り、小さなステップで舞うように踊る気品あふれる楽しいダンス。英国人が最も得意とするダンスにあなたも挑戦! クイックステップ ーQUICK STEPー 軽快さとスピードを楽しむダンス。2人の呼吸がピッタリ合えば世界が変わる! 監修:奥田宗宏・篠田 忠 指導:篠田 忠・篠田富子 本編：30分 4. ダンス入門4 [サンバ・ジャイブ編] サンバ ーSAMBA ブラジルで生まれ、英国で完成したサンバ。軽快なリズムにのってエネルギッシュに踊ろう! ジャイブ ーJIVEー ジルバをルーツに持つジャイブ。テンポの速いビートにのってクイック&ハートフル! 監修:奥田宗宏・玉置朝啓 指導:玉置朝啓・玉置きよ子 本編：27分