エリートグリップ elitegrips 『XYZ 4連フォームローラー』 プロゴルファー御用達！簡単筋膜リリース ストレッチや筋膜リリースを目的としたローラー ツアー出場選手御用達！プロも喜ぶ簡単筋膜リリースローラー自信の日頃のメンテナンスをご自宅で寝ながらできます。1.身体の凝りの緩和2.肩こり・首こりの改善3.腰痛の緩和4.筋膜リリース5.筋肉の可動域向上■サイズ長さ35cm　直径14cm　■使用体重制限（約）：90kg販売価格（税込）?3,080-/1pcsカラー：ブルー（1色のみ）素材　：発砲ポリプロピレン生産国：中国 身体の凝りの緩和、肩こり・首こりの改善、腰痛の緩和 筋膜リリース 筋肉の可動域向上 筋膜リリース筋膜とは全身の筋肉全体を覆う薄い膜のことになります。この膜自体は筋肉の伸張を助け、筋肉の形状を保つとともに内臓などの内部器官の位置も固定する役割を持つ細胞になります。筋膜自体は、85%の水分と2種類の線維状タンパク質で構成され、網の目のように張りめぐらされてできていいます。筋膜は柔らかい組織であるゆえ、縮んだり、よじれたりしやすい特徴を持っています。この筋膜自体は巻きつくようにつながって全身を覆っているので、どこか一部にねじれが生じると連鎖反応を起こしこの不具合が、身体の凝りや痛みの原因となるとされています。硬くなってよじれた筋膜を一度はがすように整えて、元の柔らかくのびのびした状態へと戻すのに役立つツールになります。そうすることで筋肉の可動域を広げたり、マッサージ効果も期待できます。※ただし、ローラーを長時間使用し、筋膜リリースを必要以上にやりすぎると、皮膚や筋肉を傷める恐れがあります。1カ所につき45秒〜60秒ずつの使用がおすすめです。身体の痛みや筋肉の違和感がある場合は無理をせず、専門の医師に相談をしていただくようお願いいたします。また腹部周りのストレッチをすることで、直接的に体重が落ちたり、痩せたりするということはありませんが・胃腸膵肝などの臓器や、腰の冷えの改善・胃腸の機能改善・子宮や卵巣などの婦人科臓器の機能改善・基礎代謝の上昇などの効果が期待でき、副次的なダイエット効果が見込めます。ストレッチで痩せやすい身体づくりをすることも可能なのです。 1