商品種別DVD発売日2020/05/20ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。関連ジャンル趣味・教養商品概要概略■コンセプト／〜パフォーマンスを最大に発揮する〜／1)外側・背面を働かせる／2)エキセントリック収縮の力を知る／■序論：外側・背面の力を感じる／〜少しの違いで力を感じる部位が変わる〜／〇肘曲げで感じる(違いが生まれる理由)／〇中腰で感じる(違いが生まれる理由)／■第一章：カラダを割る／〜様々なパーツの動きや位置を知る〜／〇足指：小指(小指を利かせる重要性)／〇膝の位置と向き／〇股関節と骨盤／〇肘曲げと肩甲骨の位置(肩甲骨と肘の向き)／〇肩甲骨を動かす(負荷をかけて肩甲骨を動かす)／〇背骨の動き／〇頭の位置と腕・脚の動き／■第二章：割れたカラダをまとめる／〜肘とお尻で体幹を圧縮する〜／〇肘を下の意識／〇お尻が座る(お尻の位置による違い)／〇伏せとプッシュアップ(プッシュアップの肘の動き)／〇スクワット(立ち上がりの仕組み)／■第三章：圧縮感が消えないように動く／〜力は出すのではなく発生させる〜／〇腕と脚を動かす／〇体幹の圧縮感が消えない歩行(一般の方の歩行例 圧縮感が消えない歩行の仕組み)／〇踵とつま先を浮かして弾む(弾む動きの仕組み)／〇弾む要領で走る(走る動きの仕組み)／〇大きな力は「発生する」(大きな力と速さの関係)『びわこ成蹊スポーツ大学 高橋佳三教授の カラダの強化書』武術の知恵でパフォーマンスを最大にする／各種武道・スポーツに活かせる姿勢と動き／大きな力は自ら発揮するのではなく自然と発生する／お尻が脚に座る 肘が下りていく 体幹が圧縮される／思うように結果が出ずに悩んでいる方へ／スポーツ大学教授が贈る、必ず変わる「姿勢と動き」の見直し方／「いくらトレーニングを重ねても結果が出ない」。これはスポーツ・武道で多くの人が一度は突き当たる壁です。そこで古武術的身体の動かし方の研究でお馴染みの高橋佳三先生が、武術的な知恵を活かした能力最大化のコツを丁寧に実演・解説していきます。各種スポーツ・武道のためのカラダに役立てることが出来る厳選のボディワーク集です。58分スタッフ&キャスト高橋佳三(監修)、井上俊弥(指導協力)、中田湧斗(指導協力)、BABジャパン(制作)高橋佳三商品番号BIW-1D販売元BABジャパン組枚数1枚組収録時間58分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様ドルビーデジタル 日本語 _映像ソフト _趣味・教養 _DVD _BABジャパン 登録日：2020/05/08 発売日：2020/05/20 締切日：2020/05/01