商品種別DVD発売日2009/09/25ご注文前に、必ずお届け日詳細等をご確認下さい。関連ジャンルTVバラエティお笑い・バラエティ永続特典／同梱内容■映像特典「道具使い編」（アイアンガーヨガの大きな特徴である道具を使ったポーズを特集。体が硬い、又はポーズをとるのがきつい人のためにヨガベルト、イス、ボルスター、ブリックを使ったポーズや壁を使ったポーズを紹介）／「独自のメニューで弱点を克服しよう」（ヨガで人気の高い太陽礼拝のポーズも合わせて紹介）／「体の不調を改善しよう」（腰痛＆肩こり防止＆脚のむくみ解消のポーズなどを収録）商品概要シリーズ解説「ヨガってポーズが難しそう…」と敬遠していた人にこそおススメ！脚や背中を伸ばすところからスタートして、バリエーションに富んだポーズをとる楽しさを味わえるようになるまで、無理なくステップアップしていけるオリジナルプログラム。ヨガを続けていくと、柔軟性が生まれて血行が良くなり、筋力がついて健康的な体になっていきます。正しい姿勢をマスターし、体全体を柔軟にしていく初級編と、ポーズに挑戦して体を強化していくステップアップ編の構成。スタッフ&キャストNHKエデュケーショナル(制作)柳生直子、三田村邦彦、林マヤ商品番号NSDX-13822販売元NHKエンタープライズ組枚数2枚組収録時間163分色彩カラー制作年度／国日本画面サイズ16：9LB音声仕様ステレオ 日本語 _映像ソフト _TVバラエティ_お笑い・バラエティ _DVD _NHKエンタープライズ 登録日：2009/07/21 発売日：2009/09/25 締切日：2009/08/20