・ウエイトスタック方式(付属ウエイト5kg×14枚) ・39種類以上のトレーニングメニューで全身を強化することができます。 ・3種類のアタッチメント (※運動に合わせて取り替えることにより、効果的にトレーニングが行えます。) ・約畳1畳分の省スペース設計 ★注意事項こちらの商品は家庭でのご使用を前提としております。 屋外での使用や不特定多数の方がご使用されるジム、施設、教育機関、医療施設等でのご使用はご遠慮下さい。 その様な環境での使用は出来ない事、予めご了承ねがいます。 ■本体サイズ(cm)：W115×D135×H210 ■シートサイズ： ・バックパット(cm)：W21〜26×H68×厚45 ・シートパット(cm)：W21〜26×D33×厚45 ■重量：120kg ■付属の工具は最低限の強度となっておりますので、市販の工具を使われる事を推奨します 【検索キーワード】 ホームジム ベンチプレス トレーニングマシン 筋トレ ラットプル ウエイトトレーニング トレーニング器具 マルチジム 自宅 筋力トレーニング 筋肉 ボディビル マッチョ 重さ フルスペックトレーニング  省スペース【JAN】4571526750701【品番】FR20SHA018自宅が本格フィットネスジムになる！ウエイトスタック方式で5kg〜最大70kgまで設定可能！ ・ウエイトスタック方式(付属ウエイト5kg×14枚)・9種類以上のトレーニングメニューで全身を強化することができます。・3種類のアタッチメント(※運動に合わせて取り替えることにより、効果的にトレーニングが行えます。)・約畳1畳分の省スペース設計★注意事項こちらの商品は家庭でのご使用を前提としております。屋外での使用や不特定多数の方がご使用されるジム、施設、教育機関、医療施設等でのご使用はご遠慮下さい。その様な環境での使用は出来ない事、予めご了承ねがいます。■本体サイズ(cm)：W115×D135×H210■シートサイズ：・バックパット(cm)：W21〜26×H68×厚45・シートパット(cm)：W21〜26×D33×厚45■重量：120kg■主な運動種目：＜上半身（胸・背）＞　チェストプレス/ハンマーグリップチェストプレス/バタフライ/リアデルトフライ/ラットプルダウン/バックプルダウン/リバースグリップラットプルダウン/ラットプルオーバー/シーテッドロー/スタンディングロー/ワンハンドローイング/ケーブルクロスオーバー/ケーブルクロスオーバー（アンダーハンドグリップ）/デッドリフト＜上半身（腕・肩）＞　ショルダーシュラッグ/ベントオーバーロー/ベントオーバーロー（アンダーハンドグリップ）/トライセプスプレスダウン/キックバック/フレンチプレス/アームカール/リバースグリップアームカール/リストカール/リバースグリップリストカール/アップライトロー/ラテラルレイズ/シーテッドプッシュプレス/ハンマーグリップフロントレイズ＜上半身（腹）＞　アブクランチ/フロアアブクランチ/サイドベンド＜下半身（太もも）＞　レッグエクエステンション/スタンディングレッグカール/レッグプレス＜下半身（臀部）＞　ブルガリアンスクワット/ヒップアブダクション/ヒップエクステンション/ドンキーキック＜下半身（ふくらはぎ）＞　カーフレイズ/■付属の工具は最低限の強度となっておりますので、市販の工具を使われる事を推奨します