メーカー希望小売価格はメーカーカタログに基づいて掲載しています 商品説明 自宅で簡単に下半身をシェイプアップ！ サイドステッパーは左右に踏み込むことで、骨盤周りの筋肉をバランス良く動かすので、無理なく体幹を鍛えていきます。 ●インナーマッスルが鍛えられる ●骨盤を整え、美姿勢に ●ぽっこりお腹を内側から引き締める より効果的なエクササイズを！ フレームには乗り降りする際の安全面からストッパーを搭載。運転中はこのストッパーにフットプレートが着地する前に反対に踏込むように行ってください。運動量が最大となり、バランス運動にも効果的！ 有酸素運動●ダイエットがいかに簡単かを実感した瞬間！ 30分のステッパー運動は 水泳15分 1時間の有酸素運動 5キロのサイクリング ジョギング50分 筋トレ同時にできる優れるもの！ 回転フィットネスチェアとしても使用可能 チェアの左側を360度回転させ、腰部のエクササイズを行う パーツ別の集中筋トレ！ 1)内転筋(太ももの内側) 骨盤を支元る大切な筋肉。 美脚を作るにはマストな筋肉!太ももに隙間を! 2)大殿筋 お尻を形成する筋肉で一番大きい筋肉。 股関節と足の動きを助ける役割が。 ヒップアップには鍛えておきたい筋肉! 3)腓腹筋(ふくらはぎ) 第二の心臓ともいわれるふくらはぎの筋肉の一つ。 4)大腿二頭筋 太ももの裏にある大きな筋肉群(ハムストリングの一つ。ヒップアップ・美脚を作るためにはマスト筋肉!▼こちらもおすすめ▼ 自宅で簡単に下半身をシェイプアップ！ サイドステッパーは左右に踏み込むことで、骨盤周りの筋肉をバランス良く動かし、無理なく体幹を鍛えます。 ●インナーマッスルが鍛えられる ●骨盤を整え、美姿勢に ●ぽっこりお腹を内側から引き締める より効果的なエクササイズを実現！ フレームには、安全に乗り降りできるようストッパーを搭載。運転中はこのストッパーにフットプレートが着地する前に反対側へ踏み込むようにしてください。運動量が最大化し、バランス運動にも効果的です！ 有酸素運動●ダイエットがいかに簡単かを実感できる瞬間！ 30分のステッパー運動は以下と同等の運動量です。 水泳15分 1時間の有酸素運動 5キロのサイクリング ジョギング50分 筋トレと有酸素運動が同時にできる優れた器具です！ 回転フィットネスチェアとしても使用可能 チェアの左側を360度回転させ、腰部のエクササイズを行えます。 パーツ別の集中筋トレ！ 1)内転筋(太ももの内側) 骨盤を支える重要な筋肉。 美脚を作るために欠かせない筋肉で、太ももに隙間を作ります。 2)大殿筋 お尻を形成する最大の筋肉。 股関節や足の動きをサポートする役割があり、 ヒップアップには鍛えるべき筋肉です。 3)腓腹筋(ふくらはぎ) 第二の心臓ともいわれる重要な筋肉です。 4)大腿二頭筋 太ももの裏側にある大きな筋肉群(ハムストリングの一部。ヒップアップや美脚を作るために欠かせない筋肉です。