断食（ファスティング）について 一般的な見解として、人体が一定期間（一般に48時間から72時間）の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できるとされています。 断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。 近年になり「内臓を休める画期的な健康法」としての理解が高まり、多くの人々に受け入れられています。 商品について 本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける七日間用の断食（ファスティング）商品です。 朝食にはお湯で柔らかくして食べるおかゆ玄米、昼食には熱湯で練って作る本葛配合の葛食、夕食はご自身でバランスの取れた食事をご用意いただきます。 夕食後は栄養豊富な「飲む小麦胚芽」、どくだし茶もお飲みいただきます。 添付の使用説明書をよく読んでお使いください。 ※本製品の使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。 断食は飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されている健康法です。 使い方 朝食はおかゆ玄米一袋分、昼食には葛食一袋分を器に入れて熱湯を注いで作りお召し上がりください。使用方法はこのページでも説明しています。 使用方法はあくまで目安です。体調をよく管理して実施してください。 名称 混合粉末及び混合茶 原材料名 【おかゆ玄米】玄米（国産） 【葛食】葛粉（国産）、乳糖、塩あられ 【飲む小麦胚芽】小麦胚芽（米国又は豪州）、黒糖、植物油脂 【混合茶】決明子（インド産）、とうもろこし（アメリカ産）、大麦（アメリカ産）、はだか麦、どくだみ、黒豆、浜茶、はとむぎ、小豆、あまちゃづる、柿葉、熊笹、桑葉、シジュウム、すぎな、びわ葉、キャンドルブッシュ 内容量 おかゆ玄米：40g×7個 葛食：40g×7個 飲む小麦胚芽：150g 混合茶：10g×7パック×各4個 賞味期限 別途商品ラベルに記載　※製造日から6か月 保存方法 直射日光を避け、常温で保存してください 製造者 株式会社 自然健康社奈良県奈良市高畑町1426 添加物 なし（香料や保存料を使用していません） 広告文責 健康生活研究所 0742-24-8380 区分 食品 生産：日本 少食 七日断食×4個（送料別）はこちら 少食 七日断食×5個（送料別）はこちら 少食 七日断食×5個（送料無料）はこちらご家庭においてご自身で行っていただける7日間用のファスティングセットです。 朝食にはお湯で柔らかくして食べるおかゆ玄米、昼食には熱湯で練って作る本葛配合の葛食、夕食はご自身でバランスの取れた食事をご用意いただきます。 添付の使用説明書をよく読んでお使いください。 ※本製品の使用方法はあくまで目安です。体調を管理して使用してください。   ■ 少食 七日断食×4個 断食（ファスティング）について 一般的な見解として、人体が一定期間（一般に48時間から72時間）の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。この体内に蓄積した栄養が続く範囲なら、食事を摂取しなくても生命を維持できるとされています。 断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。 近年になり「内臓を休める画期的な健康法」としての理解が高まり、多くの人々に受け入れられています。 商品説明 本品は、ご家庭においてご自身で行っていただける七日間用の断食（ファスティング）商品です。 朝食にはお湯で柔らかくして食べるおかゆ玄米、昼食には熱湯で練って作る本葛配合の葛食、夕食はご自身でバランスの取れた食事をご用意いただきます。 夕食後は栄養豊富な「飲む小麦胚芽」、どくだし茶もお飲みいただきます。 添付の使用説明書をよく読んでお使いください。 ※本製品の使用方法はあくまで目安です。実際には体調をよく管理してご自身の責任において実施してください。 断食は飽食の時代といわれる現代において、近年注目が集まり見直されている健康法です。 使い方 朝食はおかゆ玄米一袋分、昼食には葛食一袋分を器に入れて熱湯を注いで作りお召し上がりください。使用方法はこのページでも説明しています。 使用方法はあくまで目安です。体調をよく管理して実施してください。 名称 混合粉末及び混合茶 原材料名 【おかゆ玄米】玄米（国産） 【葛食】葛粉（国産）、乳糖、塩あられ 【飲む小麦胚芽】小麦胚芽（米国又は豪州）、黒糖、植物油脂 【混合茶】決明子（インド産）、とうもろこし（アメリカ産）、大麦（アメリカ産）、はだか麦、どくだみ、黒豆、浜茶、はとむぎ、小豆、あまちゃづる、柿葉、熊笹、桑葉、シジュウム、すぎな、びわ葉、キャンドルブッシュ 内容量 おかゆ玄米：40g×7個 葛食：40g×7個 飲む小麦胚芽：150g 混合茶：10g×7パック×各4個 賞味期限 別途商品ラベルに記載　※製造日から6か月 保存方法 直射日光を避け、常温で保存してください 製造者 株式会社 自然健康社奈良県奈良市高畑町1426 添加物 なし（香料や保存料を使用していません） 広告文責 健康生活研究所 0742-24-8380 分類 食品 少食 七日断食×4個（送料別）はこちら 少食 七日断食×5個（送料別）はこちら 少食 七日断食×5個（送料無料）はこちら   ■ 商品の説明 断食は伝統の健康法 一般的な見解として、人体が一定期間（一般に48時間から72時間）の絶食をすると、体は食糧の供給が停止したと判断し、体内に蓄積していた栄養を消費する能力をもっています。 断食はこれを応用して一定期間食事を意図的に絶つ行為のことを指します。古来より多くの国々で修行のひとつとして行われてきました。 近年になり「内臓を休める画期的な健康法」として評価が高まり実施する人が増えています。   ■ 使用方法 朝食　おかゆ玄米 朝食には、おかゆ玄米を召し上がっていただきます。 一袋分をお椀に入れ、熱湯を注ぎます。 注いだらフタをして、そのまま15分間置き、香ばしい玄米を食べます。 よく噛んでゆっくりと召し上がってください。   昼食　葛食 昼食には葛食を使用します。 1．葛食一袋分をお椀に入れ、水を40mlほど注ぎます。 2．お箸でかき混ぜて溶かします。 3．溶かしたら沸騰直後の熱湯を注いで再度よく練り、軟らかいゼリー状に仕上げます。（ゼリー状にならない場合、温度が下がりゼリー状にならなかったことが考えられます。 電子レンジで少し温め、再度練り直すとゼリー状になります） 4．添付のあられを加えてお召し上がりください。   夕食　バランスの取れた通常食を 夕食にはバランスのとれた普通食をご自身で用意していただきます。 できるだけ肉を減らし、御飯などの炭水化物、野菜を心がけます。 魚を食べるのも良いですね。   夕食後　飲む小麦胚芽 夕食後、飲む小麦胚芽を飲んでビタミン、ミネラルを補います。 飲む小麦胚芽を小さじ4杯ほどをカップに入れて約180mlの熱湯を注ぎます。 スプーンでよくかき混ぜてお飲みください。 小麦胚芽には、亜鉛やビタミンEといった栄養素がバランスよく含まれています。   夕食後　健康茶を飲む 夕食後、健康茶を飲みます。（飲むか否かの選択はご自由です） 添付のカップ出し健康茶をカップに入れて熱湯を注ぎ10分間ほどおいて成分を抽出してお飲みください。 成分抽出後、さらにお箸でよく成分をほぐし出すと濃厚になります。 この食生活を七日間継続して行います。食事時以外は、軽い運動、音楽を聴いたり散歩などを心がけ、できるだけリラックスして快適に過ごすことが理想的です。   胃腸を休めるファスティング 飽食の時代と言われる現代。私たちの胃腸は休む間もなく働きつづけています。そんな胃腸にひとときの安らぎを与えてあげることで、健康の基礎が作られます。 少食 七日断食は、実施期間も手頃で取り組みやすい半断食セットです。 断食製品の中でもリピーター購入が多い商品で、健康意識の高い方が使用されています。 健康のためにお役立てください。