出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細対人関係のカギは“自分の心”にある。気鋭の精神科医が説く“人とかかわる”ための知恵と技。目次 : オリエンテーション　対人関係のカギは「自分の心」にある/ 1　心を見つめる/ 2　「怒りの起源」を知る/ 3　なぜ「怒っている人」に弱いのか/ 4　怒りは百害あって一利なし/ 5　怒りに気づく/ 6　「明るさ」は自分でつくる/ 7　対人関係をストレスにしない/ 8　日常のための瞑想法/ 9　プラスアルファの学びとしての性格分類