出荷目安の詳細はこちら※こちらの商品について「在庫あり」の場合でも土日祝日のご注文は2-3日後の出荷となります。また、年末年始、ゴールデンウィーク及びお盆期間は、出荷までに10日間程度を要する場合がございますので予めご了承ください。なお、出荷の際はメールにてご連絡させて頂きます。内容詳細私たちがアジャストするのは「ポーズ」ではなく「人」である。安全に生徒を導くアジャストの哲学・原則・実践を解説。言葉やデモンストレーションの限界を越え生徒のアーサナをさらに洗練させる。目次 : 1　ヨガ・アジャストメントの基礎（ヨガ・アジャストメントの哲学と感性/ ハンズオンによる指導の7つの原則/ ヨガ・アジャストメントの基本とテクニック）/ 2　ヨガ・アジャストメントの適用（立位のアーサナ/ 腹部のコアの統合/ アームサポートとバランス/ 後屈/ 座位と背骨のねじりポーズ/ 座位、背骨の前屈、股関節を開くポーズ/ 逆転）/ 3　ヨガ・アジャストメントの進化（21世紀におけるヨガ指導）