出荷目安の詳細はこちら内容詳細TVを見ながら、歯磨きしながら…、たった1分で、あなたの身体に奇跡が起こる！腰痛を治すなら、この一冊！たかこ1分体操で、さらば腰痛永遠に！！目次 : 第1章　あなたの座り方は大丈夫？/ 第2章　これでわかる！あなたの腰痛タイプ診断/ 第3章　たった1分でできる腰痛撃退体操/ 第4章　もう再発しない！1分間予防体操/ 第5章　腰痛よさようなら！1分間体操を続けるために/ 第6章　これだけは知っておきたい！腰痛対策のQ＆A