【返品種別A】□「返品種別」について詳しくはこちら□※あくまでトレーニング方法は一例となりますので、ご自身にあった使用回数にてトレーニングをおすすめします。※スポーツ吹矢用の商品ではありません。※呼吸器系の疾患またはその他持病をお持ちの方は事前に医師にご相談ください。年齢より若々しい自分をつくりたい方へ◆トレーニング用吹き戻し「長息生活」加齢とともに衰えてゆく「呼吸力」「嚥下力」。吹き戻しを使ったトレーニングを続けることで、呼吸や嚥下能力の回復と維持に大きな期待が寄せられています。トレーニング用吹き戻し「長息生活」で、確かな呼吸力をつけましょう。◆呼気力の目安バースデーケーキのろうそくを一気に消せる程度◆トレーニング方法1.大きく腹式呼吸を行い、息を整えます。2.鼻から息を吸い「長息生活」を口にくわえます。3.巻戻らない程度の最小呼気で、肺の空気を出し切るように5〜10秒程度、吹き続けます。4.「長息生活」を一気に拭き伸ばします。1〜4の動作を1回として、1セット＝10〜20回を目安に、1日3セットが目安です。■　仕　様　■レベル：3入数：10本[ナガイキセイカツレベルサン10ホン]ルピナス美容・健康家電＞フィットネス＞呼吸筋・肺活量トレーニング