●スイカ●すいか●西瓜●スイカ●すいか●西瓜●スイカ●すいか● 〜夏はスイカ！を食べましょう！(^o^)〜 スイカの原産地は南アフリカ。紀元前5000年頃には栽培がはじまり、エジプト、ギリシャへと広まったとされている。その証拠に、紀元前4000年代の古代エジプトの壁画にもスイカが登場している。日本への到来も古く、平安時代には栽培がはじまり今に至るまでずっと愛されている息の長い果物だ。ウォーターメロンとも呼ばれるスイカは、その90%が水分、10%が糖分という大変みずみずしい食べ物ですが、もちろんその中には様々な成分が含まれています。注目されている成分がリコピン、カリウム、シトルリンと三つあり、スイカは肝臓だけではなく、腎臓にもとてもよい食べ物だと言えます。主にスイカを食べると言ったら夏。バテしやすく、食欲も落ちがちな季節ですのでスイカを食べましょう!