5つの基本ステップから1曲分を踊れるまで丁寧にレッスン。 初めて学ぶ方、経験ある方、子供から年配の方まで世代を超えて楽しめるフラダンスで、スリム＆ビューティを目指しましょう。 すべてのステップにレッスンに便利な「反転モード」が選択できます。 特典映像では海でのオリ、生花によるレイや衣装作りなどフラスピリッツに触れる映像コンテンツも満載です。 【商品内容】 ■DVD1枚 　 【収録内容】 ■1.はじめに（基本姿勢・ウォーミングアップ） ■2.基本ステップ1…カホロ ■3.基本ステップ2…カオ ■4.基本ステップ3…レレ ■5.基本ステップ4…アミ ■6.基本ステップ5…ヘラ ■7.クールダウン ■8.フラソングで踊りましょう ■9.Bornus Contents 　　海でのオリ・ハラウ紹介・プロモーション・フォトライブラリー 　 【備考】企画・製作： 汎企画 ※収録時間：60分＋ボーナスコンテンツ30分／片面1層／カラー／MPEG-2 ※商品発送まで3日〜5日ほどお時間をいただく場合がございます。