ローラー別バランスボード 【商品説明】 ●身体を芯から鍛える 体幹を鍛えるということは「身体の芯から鍛える」ということ。 体幹がしっかりしていると力が発揮しやすくなり、重い荷物が持てる、電車内で立っていてもよろけにくい、疲れがたまりにくい、腰痛になりにくい等のメリットが現れます。 また、バランスをとる動きで関節の可動域が広がり、膝、足、股関節の柔軟効果も。 スポーツをされる方はもちろん、日常生活における肉体の健康にも重要なトレーニングです。 大人から子どもまで、幅広い年代でご使用いただけます。 ●自宅で簡単体幹トレーニング 広く見積もって1m四方あればできる体幹トレーニング！ 省スペースで使えるのでおうちでも気軽に始められます。 慣れるまでは壁や人に手を貸してもらって掴まりながらでも大丈夫！ 慣れるとテレビを観ながらでもできるようになります。 ●ただ立つ以外でグレードアップ！ ボードの上に立つのはもちろん、座って、しゃがんだ状態でキープ、腕立て伏せ、スクワットも効果的！ 重点的にしたい場所、筋力アップしたい場所に合わせてトライしてください。 ●滑り止め＆ストッパーの安心加工 ボード表面には滑り止め加工が施してあるので、ボードの上で足を滑らせる心配がありません。 また、ボード両サイドには段差がありストッパーとなるので、端に寄せすぎた拍子に勢いでボードが滑り落ちないようにストップさせます。 【商品詳細】 サイズ(約)：ボード/幅73×奥行28×厚み最大4cm、ローラー/直径11×長さ41cm 重量(約)：ボード/2.3kg、ローラー/1.3kg ※効果の感じ方には個人差があります。 ※フローリングでの直置き使用は床を傷つける場合があります。