＜p＞＜strong＞※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。＜br /＞ ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。＜br /＞ ※お使いの端末で無料サンプルをお試しいただいた上でのご購入をお願いいたします。＜br /＞ ※本書内容はカラー（2色）で制作されているため、カラー表示可能な端末での閲覧を推奨いたします。＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞心身のトラブルを精油＆ハーブでセルフケア＜/p＞ ＜p＞好評既刊『医師が教えるアロマ＆ハーブセラピー』をコンパクトにまとめ直した文庫版が登場！＜/p＞ ＜p＞アロマセラピーやハーブを取り入れた診療を実際に行っている＜br /＞ 緑陰診療所の橋口玲子医師による監修のもと、＜br /＞ 精油とハーブを使った手軽で効果的なセルフケアの方法を解説します。＜/p＞ ＜p＞風邪、頭痛、便秘、アレルギー、月経トラブルといった身体の不調から＜br /＞ ストレス、イライラ、疲労感、不眠といったメンタルの不調まで＜br /＞ 日常生活で起こりやすい症状別に、不調が起こる原因をしっかり解説し、＜br /＞ 各症状に役立つ精油やハーブを紹介します。＜/p＞ ＜p＞アロマセラピーに使う精油は1〜2種類にとどめ、複雑なブレンドを避けています。＜br /＞ 誰でも手軽に始められる、なるべく簡単なセルフケアを集めました。＜br /＞ まずは自分が気になる不調のページをめくって、試してみてください。＜br /＞ 気軽に楽しいセルフケアをハーブと精油で始めてみませんか？＜/p＞ ＜p＞[この本でアロマセラピー、ハーブセラピーを紹介している症状一覧]＜br /＞ ●日常的な体の不調＜br /＞ ・頭が痛い・風邪の症状・せき、のどの痛み・胃腸の不快感・吐き気・便秘・下痢・起立性調節障害・眼精疲労・口内炎・痔・膀胱炎＜br /＞ ●アレルギー症状＜br /＞ ・喘息・花粉症・アトピー性皮膚炎＜br /＞ ●生活習慣病＜br /＞ ・太りすぎ・高血圧・肝機能の障害・たばこの依存＜br /＞ ●メンタルの不調＜br /＞ ・不安、緊張・イライラする・倦怠感がある・疲れやすい・食欲不振、過食・睡眠トラブル・抑うつ・パニック障害＜br /＞ ●女性のトラブル＜br /＞ ・月経不順・月経前症候群（PMS）・月経困難症（月経痛）・更年期障害＜br /＞ ●妊娠・出産＜br /＞ ・妊娠中のトラブル・分娩時の緊張・産後のトラブル＜br /＞ ●その他のトラブル＜br /＞ ・冷え性・むくみ・腰痛、肩こり・皮膚トラブル＜/p＞ ＜p＞●目次＜br /＞ はじめに＜br /＞ Part1　アロマセラピー、ハーブセラピーの基本＜br /＞ Part2　症状別ケア＜br /＞ 精油の効能一覧表＜br /＞ ハーブの効能一覧表＜/p＞ ＜p＞●著者＜br /＞ [監修]橋口玲子（はしぐちれいこ）＜br /＞ 1954年生まれ。東邦大学医学部卒業。内科・小児科医、循環器専門医。医学博士。＜br /＞ 神奈川県南足柄市にある緑蔭診療所で、漢方やアロマセラピー、ハーブを取り入れた診療を行っている。＜br /＞ 著書に『補完・代替医療　ハーブ療法』（金芳堂）、『野菜薬膳 食材図鑑ミニ』（マイナビ文庫）、『専門医が教える　体にやさしいハーブ生活』（幻冬舎）、『40歳からの幸せダイエット』（講談社）、『どこでもできる！　1分間疲れ回復法』（講談社+α文庫）などがある。＜br /＞ 1975年8月27日生まれ。兵庫県加古川市の出身。＜br /＞ 4歳のとき、のちの師匠となる淡路仁茂九段に王将1枚（19枚落ち）から将棋を教わる。＜br /＞ 1986年、6級で奨励会入会。＜br /＞ 1993年4月、四段昇段。＜br /＞ 2003年4月、順位戦でA級昇級により八段昇段。＜br /＞ 2009年3月、第34期棋王戦で佐藤康光棋王を破り、初タイトル獲得（3連覇）。＜br /＞ 2010年3月、第59期王将戦で羽生善治王将を破り、二冠となる（2連覇）。＜br /＞ 2010年3月、第35期棋王戦で防衛を果たし、タイトル獲得3期により九段昇段。＜br /＞ 2017年3月、第66期王将戦で郷田真隆王将を破り、王将に復位（2連覇）。＜/p＞ ＜p＞美濃囲いをこよなく愛する振り飛車党で、「さばきのアーティスト」の異名を持つ。＜br /＞ 終盤で苦しくなった際には「粘りのアーティスト」という、裏の顔をのぞかせることも。＜br /＞ タイトル戦登場は14回、獲得は7期。棋戦優勝は6回。＜br /＞ 「最強四間飛車マニュアル　急戦編」（日本将棋連盟）、「久保流 最強先手振り飛車」「久保の石田流」「久保の中飛車」（マイナビ出版）など、著書多数。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。