＜p＞※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。＜/p＞ ＜p＞「一家に一冊」の永久保存版。＜br /＞ これぞ、筋トレ百科事典！＜/p＞ ＜p＞運動不足を解消したい。太りにくいカラダを作りたい。＜br /＞ 老けないカラダが欲しい。カッコいいカラダになりたい。＜br /＞ 筋トレは、そのすべてを叶えてくれる。＜br /＞ そう、老若男女に筋トレは「必須科目」なのだ。＜br /＞ 基本から応用まで明快に解説された＜br /＞ 「筋トレ百科事典」のような1冊があったなら……。＜br /＞ そこで、好評を博した「上半身テッパン筋トレ50」と＜br /＞ 「下半身テッパン筋トレ50」の2冊を再編集＆合本に！＜br /＞ 部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ（マシントレ）、＜br /＞ ダンベルトレ、バーバルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。＜br /＞ フォームの「OK」と「NG」を分かりやすく掲載しているので、＜br /＞ 誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。＜br /＞ 初心者は各部位の自体重トレからスタート。＜br /＞ 中・上級者は目的にフォーカスして筋トレを選ぶべし。＜br /＞ 筋トレに迷ったとき、迷わず手に取ってほしい。＜br /＞ この1冊に必ず「答え」がある！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。