＜p＞O metabolismo ? um dos processos mais incompreendidos do corpo humano. Voc? pode at? ter cometido o erro de pensar que era uma parte do corpo! N?o ?. E a falta de informa??o est? deixando as pessoas confusas.Com esse livro digital voc? vai aprender:O que realmente ? o metabolismo e como program?-lo para ajud?-lo a perder peso rapidamenteComo seu metabolismo ajuda voc? de maneiras que voc? nunca imaginouA verdade por tr?s das calorias e como seu corpo as usa. DICA: Seu corpo n?o sabe a diferen?a entre as calorias de uma ma?? ou de uma tigela de sorveteComo algu?m pode acelerar seu metabolismo fazendo mudan?as nessas 3 ?reas de sua vidaComo aumentar o seu metabolismo atrav?s do exerc?cioPor que correr n?o ? suficiente para aumentar seu metabolismo e perder peso por si s?O segredo para queimar mais calorias enquanto voc? fica sentado sem fazer nadaTreino intervalado como sua arma secreta para se exercitar e queimar calorias extrasComo os mais preocupados com a sa?de adicionam variedade ?s suas rotinas de condicionamento f?sico para obter melhores resultadosPor que dormir a quantidade certa de sono pode ajudar seu metabolismo a ficar mais forte, al?m de 6 truques para dormir na hora certaAprender a relaxar se tornar? uma de suas melhores armas para combater um metabolismo lento? A verdade ? revelada...Por que a maioria das pessoas est? errada sobre como elas olham para as caloriasComo ficar dentro do seu limite de calorias e ainda obter a nutri??o adequadaO segredo para comer mais e perder pesoOs especialistas optam por comer no in?cio do dia por esse motivoCaf? da manh? que s? vai te deixar com mais fome depoisEste tipo de alimento leva mais energia para quebrar e queima mais calorias A verdade sobre os carboidratosE muito mais...＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。