＜p＞Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten L?ufer? Carina St?we und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren ?ber ihren Lieblingssport. In diesem Buch zeigen sie, wie sich der innere Schweinehund mithilfe ihrer an sich selbst erprobten Motivationsstrategien erfolgreich ?berwinden l?sst. Damit das Vorhaben, mit dem Laufen anzufangen, endg?ltig in die Tat umgesetzt wird, vermitteln sie alles, was man f?r einen erfolgreichen Laufeinstieg braucht ? von der richtigen Ausr?stung ?ber die beste Laufern?hrung bis hin zur Kunst, sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。