＜p＞* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。＜/p＞ ＜p＞不安を解消するには？問題が解決できないと不安になり、自暴自棄になったり、精神的に疲れてしまったりした経験は誰にでもあるでしょう。不安がどのように作用するかを理解することで、不安に対処しやすくなり、不安の少ない未来を迎えることができるようになります。＜/p＞ ＜p＞この本では、以下のことを学ぶことができます。＜/p＞ ＜p＞不安はどこから来るのか？＜br /＞ 不安はどこから来るのか？＜br /＞ マインドフルネスはどのようにして不安に対処できるのか？＜br /＞ マインドフルネスの練習で思いやりを育むには？＜br /＞ 日々の生活の中で好奇心を育むには？＜br /＞ 不安発作を練習で管理するには？＜/p＞ ＜p＞これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに実行できるものです。＜/p＞ ＜p＞不安を治療する準備はできていますか？Let's go !＜/p＞ ＜p＞*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。