＜p＞不眠、不安、慢性疲労、リモートワーク不調、＜br /＞ 天気痛、更年期障害、多汗症、メタボ、肌荒れ……。＜/p＞ ＜p＞大丈夫。＜br /＞ すべて自律神経が整えば解決していきます。＜/p＞ ＜p＞とっても簡単に取り入れられて、＜br /＞ 毎日感じている不調を解消する方法を＜br /＞ 第一人者がやさしく解説!＜/p＞ ＜p＞「疲れやすくなった」「なんだかダルい」＜br /＞ 「なかなか眠れない」「体が重い」＜br /＞ 「すぐイライラしてしまう」……。＜br /＞ 最近、こんな不調を感じていませんか?＜/p＞ ＜p＞原因は、「自律神経の乱れ」です。＜/p＞ ＜p＞自律神経は変化にとても敏感で、＜br /＞ そして変化にとても弱いです。＜/p＞ ＜p＞ちょっとしたことですぐに乱れ、＜br /＞ 体調不良やメンタル不調の原因になります。＜/p＞ ＜p＞世の中が大きく変わった2020年。＜br /＞ 私たちの生活も一変しましたが、＜br /＞ それでも新しい生活に適応しようと、＜br /＞ 懸命に努力を重ねてきました。＜/p＞ ＜p＞ですが、その努力の裏で＜br /＞ 私たちの自律神経は弱り切っていたのです。＜/p＞ ＜p＞いま、なんらかの不調や疲れを＜br /＞ 感じているとしたら、＜br /＞ それは「自律神経を整えよう」＜br /＞ という体からのサインです。＜/p＞ ＜p＞自律神経の乱れは不調を呼び、＜br /＞ そのまま放置しておくと、＜br /＞ 不調は病の入り口となります。＜/p＞ ＜p＞ですが、安心してください。＜/p＞ ＜p＞自律神経は乱れやすいですが、＜br /＞ 方法さえ知っていれば＜br /＞ すぐに整えることができます。＜/p＞ ＜p＞本書は、自律神経研究の＜br /＞ 第一人者である著者が＜br /＞ 約20年にわたり研究し＜br /＞ たどりついた集大成です。＜/p＞ ＜p＞あなたがいま感じている不調と＜br /＞ 自律神経の関係とはなんなのか。＜br /＞ そもそも自律神経とはなにか、＜br /＞ どなたが読んでもわかるように＜br /＞ 優しく丁寧に解説しました。＜/p＞ ＜p＞そして自律神経の整え方も、＜br /＞ みなさんのそれぞれの＜br /＞ 生活スタイルに合わせて選べるよう、＜br /＞ いくつもご紹介しています。＜/p＞ ＜p＞いずれも、とっても簡単で＜br /＞ 続けやすいものを選んでいます。＜/p＞ ＜p＞本書で自律神経との＜br /＞ 良い付き合い方を見つけて、＜br /＞ イキイキとした毎日を＜br /＞ 送ってください。＜/p＞ ＜p＞きっといま感じている不調も＜br /＞ スッと軽くなり、＜br /＞ そして改善していくはずです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。