五倍に膨らむ満足感!食物繊維やカルシウムも豊富!こんにゃく芋の故郷、インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」を原料にして作られたのが「粒こんきらり」です。現代の食生活では食物繊維やカルシウムが不足しがちですが、粒こんきらりならお米に混ぜて炊くだけ!簡単に摂取することができます。【茶碗1杯(150g)あたりの比較】ご飯のみ→粒こんきらりのみエネルギー:252kcal→132kcal(約48％カット)食物繊維:0.5g→4.2g(約8倍)カルシウム:5mg→78mg(約16倍)※(財)日本食品分析センターによる【粒こんきらりの炊き方】(1)お米だけを洗い、水を切ります。(※粒こんきらりは、洗わないでください。)(2)水切りしたお米に、粒こんきらりを加えてください。1袋(65g)がお米1合に相当します。※白米1合と粒こんきらり1袋（65g）をまぜて炊く場合は、2合分の水を加えて下さい。(3)水加減は通常の炊飯器の目盛と同じです。水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。【お料理に利用する場合】10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってからお料理にお使い下さい。水洗いは不要です。1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。※リゾット、パエリアなどには乾燥のまま使えます。【販売者】株式会社トレテス兵庫県　宝塚市川面5-6-5-502【加工所】アトア株式会社広島県福山市南松永町3-1-6サイズ個装サイズ：30×30×26cm重量個装重量：3640g仕様賞味期間：製造日より720日生産国日本(原産国:インドネシア)栄養成分【100g(乾燥状態)あたり】エネルギー:344kcalたんぱく質:0g脂質:0g炭水化物　-糖質:81.6g　-食物繊維:8.1gナトリウム:77.9mgカルシウム:264mg原材料タピオカでん粉、こんにゃく粉(インドネシア)、貝カルシウム/水酸化カルシウム(こんにゃく用凝固剤)、クエン酸fk094igrjs