◆商品名：言語化の魔力　言葉にすれば「悩み」は消える言葉には力がある。 思いや感情を書く話す、 それだけで心が楽になる。 現実が変わる、人生が動き出す！ 精神科医として30年の経験と、 YouTubeで4000超の悩み相談に答えてきた実績の集大成！ 著書累計220万部突破の、大人気精神科医が贈る、 究極の悩み解消本!! ◎前に進めない停滞こそが悩みの本質 ◎悩み解消のために、原因を取り除く必要はない ◎脳科学的にも言葉には不安を鎮める効果がある ◎ネガティブな口癖は、悩みを増幅させる呪いの呪文 ◎あの人だったらどうするだろう？と考えてみる ◎人間は変えられなくても、人間関係は変えられる ◎その悩みは、いつの悩み？ 考えるべきは、今できることは何か ◎コンプレックスという呪縛から、解放される方法 ◎つらい過去を忘れられる魔法の言葉 ◎悲観的にも、楽天的にもならないのが真のポジティブ思考 ◎自分の考えは、先入観と思い込みだと、まず考える ◎やれることを、やれる範囲でやっていく ◎相談する勇気が死に至る病を防ぐ ◎大切な人の死を受容していくには1年半かかる ◎自分でコントロールできないなら、悩むだけ無駄 ◎あきらめるは現実を明らかに見て、次へ進むこと　……ほか つぶやくだけで、心がみるみる軽くなる魔法の言葉満載。 言語化で悩み解消、メンタル最適化、自己パフォーマンス最大化!!