出版社名 ：愛隆堂 出版年月 ：2012年8月 ISBNコード ：978-4-7502-0327-0 (4-7502-0327-0) 頁数・縦 ：189P　21センチ ゆるやかな動きの中に隠された強猛さの謎を技術論的に解明する。 第1章　基礎原理のしくみ（構えは技法の最終形態；スタンスこそ発勁の核心技術　ほか）；第2章　攻撃原理のしくみ（初心者が套路を覚えただけでは何ら意味なし；間合いは近いほど安全　ほか）；第3章　防御原理のしくみ（太極拳の防御は円圏と採；敵の攻撃の手足を攻撃して防御する　ほか）；第4章　陳式太極拳技法のしくみ（太極拳の名流の基準とは；金剛搗碓（陳式太極拳の象徴技）　ほか）；第5章　秘伝原理のしくみ（発勁のコツは心法による身体コントロール；上級者の技はテイクバックとカウンター　ほか）