2枚DVD＋Book 出版社名 ：愛隆堂 出版年月 ：2017年6月 ISBNコード ：978-4-7502-0344-7 頁数・縦 ：94P　21cm 太極拳を覚えるのにこんなにもカンタンなメソッドがあった。この1冊で十分。教室に通わなくても自宅で覚えられる。 起勢；左右野馬分（そう）；白鶴亮翅；左右（ろう）膝拗歩；手揮琵琶；左右倒捲肱；左攬雀尾；右攬雀尾；単鞭；雲手〔ほか〕