【商品仕様・組み立て簡単】展開サイズ：奥行81cm*幅51cm*最高153cm(商品ページ写真をご参考ください） 重量：約27kg 耐荷重：約130kg 【負荷8段階調節可能】マグネット負荷調整レベルは8段階調節可能で初心から上級者までトレーニング可能です。 電子メーター機能：時間、速度、距離、カロリー、心拍数 クロストレーナーとは、クロスカントリーのような動きで 有酸素運動ができるトレーニングマシン。 スポーツジムはもちろん、家庭用のクロストレーナーマシンも販売されているので、 自宅で簡単に有酸素運動をしたい方にも多く利用されています。 スキーで雪原を歩いたり滑ったりするクロスカントリーのように、 足と腕を同時に動かしてトレーニングでき、上半身と下半身のどちらも鍛えられると注目されています。 さまざまなフィットネスマシンの中でも効率良くエネルギーを消費できるので、 ダイエット目的でトレーニングする人にもおすすめですよ。 クロストレーナーはダイエット目的で取り組む人も多く、 トレーニングによってどのくらいカロリーが消費されるのか知りたい人もいますよね。 実際のところ、クロストレーナーは1時間トレーニングするとおよそ500kcalを消費でき、 ランニングや水泳、踏み台昇降、縄跳びなどと比較しても効率の良い運動になります。 ウォーキング：200〜300kcal／h，ンニング：480kcal／h，水泳：700〜900kcal／h， 踏み台昇降：150kcal／h，縄跳び：560kcal／h 【適用の場所、適用者】：テレビを見ながら、音楽を聴きながら、 暑い、寒い、雨降リなど天候に左右されず、家の中で気軽に、 楽しくトレー二ング! 老若男女可。例えば家庭の客間、寝室、事務室などです。 組み立て簡単で女性でも簡単に組み立てることができます。 約30分程度での組み立てが可能となっております。 また、ペダルは滑り止めに設計されており、安定性と快適性を向上させ、 最も過酷な激しい運動でも安全なペダリングを保証し、身体全体の運動に影響を与えず、 滑らかで流れるような運動を提供します。