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快眠・安眠のための32のヒント 不眠歴30年以上の私がこれまで試した方法をすべて紹介! 今ではすっかり良く眠れています!【電子書籍】[ 玲奈緑 ]
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<p>私は子どものころから中年に至るまで、30年以上も不眠に悩まされてきました。不眠から解放され、満足に眠れる方法を見つけることは、人生を通じて私の大きな課題でした。医療機関に相談したり、ネット上で睡眠に関するさまざまな情報を探し、自分なりの対策方法を試行錯誤して見つけてきました。そのおかげで、最近では以前よりもずっと良く眠れるようになりました。</p> <p>本書では、私が「これは良かった」と思った方法をすべて紹介しま...
おとなの健康 vol.3【電子書籍】[ オレンジページ ]
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<p>病気というほどではないけれど、体の変化や老化を実感し始めた人たちに向け健康情報誌。今、大ブームの開脚ストレッチ。でも、おとな世代に自己流は禁物。大特集は安全で効果が上がるストレッチと簡単トレの組み合わせで、しなやかで健康的な体にする方法を紹介。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページか...
おとなの健康 vol.7【電子書籍】[ オレンジページ ]
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<p>特集は血圧。テレビで人気の専門医・秋津壽男先生が、減塩ではなく、3拍子ウォーキング、スロー・ラジオ体操、睡眠法の見直しなど、すぐに取り組める血圧コントロール術を紹介します。高血圧の何が問題か、降圧薬はやめられないのかなど、血圧の疑問も解決。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注...
おとなの健康 vol.4【電子書籍】[ オレンジページ ]
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<p>〈健康は、楽しい。健康は、幸せ〉と感じてもらえる情報を提供する季刊誌。大特集は、視力には表れない「色や光の感じ方」の衰えとその対処法をご紹介。ドライアイに潜む危険など、あまり知られていない目の老化をできるだけ遅らせる方法を探る。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文でき...
おとなの健康 vol.5【電子書籍】[ オレンジページ ]
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<p>肥満は万病の元。でも、大人はただ体重を落とすのもダメ。気にすべきものはカロリーではなく食後血糖値。間食をしないほうが太ることも。1万歩のウォーキングではやせない……。ひと昔前と大きく違う健康的なダイエットの方法を徹底解説。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。...
脳と体が若返る認トレで認知症にならない!【電子書籍】[ 広川慶裕(認知症予防医 ひろかわクリニック院長)  ]
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<p>認知症の6割を占めるアルツハイマー型は、近年原因が解明されてきて、元気なうちからなら予防できることがわかってきた。食事、脳と体を使う運動、ゲームやパズル、生活習慣の4種のトレーニングで予防する方法を紹介。(著者/広川慶裕[認知症予防医 ひろかわクリニック院長])</p> <p>※定価、ページ表記は紙版のものです。一部記事・写真・付録は電子版に掲載しない場合があります。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ...
【2,000円割引クーポン付き】HOUSE STYLING(ハウススタイリング)2024秋冬【電子書籍】[ ハウススタイリング ]
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<p><strong>※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。</strong></p> <p><strong>[豊かに住む、美しく暮らす、理想の空間へ STYLE form HOUSE STYLING]</strong><br /> 今号ではHOUSE STYLINGが厳選したこだわりのアイテムを取り入れたスタイリング提案を大幅に増やしまし...
【中古】「更年期」は男性女性を問わず訪れます/ 長瀬 元吉
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【2,000円割引クーポン付き】DINOS STORY(ディノスストーリー)Vol.3【電子書籍】[ DINOS STORY ]
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【中古】エイズ?いま、何を、どう伝えるか/ 岩室 紳也
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【中古】ラジオは脳にきく?頭脳を鍛える生活習慣術/ 板倉 徹
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ステイホーム・ウィークス【電子書籍】[ 城田博樹 ]
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<p>まえがき-不要</p> <p>コロナ禍で起きた身の回りの状況を、今回、書いた。</p> <p>コロナ緊急事態宣言全面解除後に書いている。</p> <p>書けたのだ!</p> <p>自粛期間中は、1冊しか書けないと思っていた。</p> <p>5冊ぐらい書けると、思っていた。</p> <p>書けなかったのだ!<br /> 自粛期間中は。</p> <p>何とか1冊は書いた。<br /> 良かった!</p> <p>5月中は、家で大人しくしておくつもりなので...
名古屋 禁煙カフェマップ~NO SMOKING~ タバコの煙のないお店にいきたい!【電子書籍】[ 湯浅 一敏 ]
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<p>「喫煙都市」と言われる名古屋の街で、煙草の煙に邪魔されずにゆったりとくつろげるカフェに行きたい!そんな皆さんからの口コミを元に厳選した禁煙カフェを紹介。ハイパーリンクのMap、Webサイト、SNSもご覧いただいて、お気に入りのお店を見つけてください。カフェブレイク的なショートストーリーも収録しました。音声ファイルは、K's STUDIOのHP>電子書籍より再生可能です。<br /> www.ksstudio.jp</p>画面が切り替わりますので、しばら...
SHC 好きな人こそその「臭い」に気付く!? 女性のお悩み解決特集1【電子書籍】[ LC編集部 ]
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<p>SHC(セクシャルへルスケア)は普通のヘルスケアと同じように、『セクシャルな健康面を大切に考えることが重要である』という考え方です。</p> <p>エルシーラブブックスの初のSHC (セクシャルヘルスケア) の書籍のテーマは、「ニオイ」。<br /> 自分のニオイは気づきにくいものですが、実はデリケートゾーンやワキといった、一番隠したいニオイを誰よりも感じているのは、あなたの近くにいる恋人なのです。<br /> 好きな人に、「...
夢みるチカラを取り戻す! 眠る前に読む夢占い<恋愛編>【電子書籍】[ 秋月さやか ]
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<p>夢占いの第一人者である著者が書き下ろした、初の電子本。<br /> 本書は、「見た夢」で自分の心理状態を分析するのではなく、眠る前に「こんな夢を見よう!そうすればハッピーな朝が迎えられる」というコンセプトのもと作られた、画期的な占い本です。<br /> テーマを恋愛に絞り、内容を「恋が叶う夢占い」に特化しました。「出会いが訪れる夢」「愛を成就させる夢」「結婚を告げる夢」「恋のトラブル解決」「家庭円満の夢」「恋を終...
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渥美和彦,福岡明【著】販売会社/発売会社:健康と良い友だち社発売年月日:2014/02/01JAN:9784902475050...
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【中古】 ボケずに長生きできる脳の話 新潮文庫/天野惠市【著】
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天野惠市【著】販売会社/発売会社:新潮社発売年月日:2008/08/28JAN:9784101204222...
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健康・家庭医学販売会社/発売会社:日本テレビ放送網発売年月日:2001/06/07JAN:9784820397809...
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